Um mit diesem Marathon-Trainingsplan für Anfänger zu beginnen, sollten Sie ungefähr 4–8 Wochen leichtes Laufen auf dem Buckel haben.
Braunschweig Wolfenbuettel Marathon
Je schneller du läufst, desto schneller bist du fertig.
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Um mit diesem Marathon-Trainingsplan für Anfänger zu beginnen, sollten Sie ungefähr 4–8 Wochen leichtes Laufen auf dem Buckel haben.